❓ Wat heb ik nu nodig?

Als je lang bezig bent geweest met wat een ander denkt, voelt of bedoelt, kan een eenvoudige vraag ineens moeilijk zijn:

Wat heb ík nu nodig?

Je hoeft daar niet meteen een antwoord op te hebben. Misschien is het rust. Afstand. Iemand die luistert. Meer informatie. Of juist even helemaal niets.

Probeer eerst eens op te merken wat er gebeurt wanneer je de vraag stelt.

Sta bijvoorbeeld stil bij:

• Wat merk ik op dit moment in mijn lichaam?
• Waar word ik moe of onrustig van?
• Waar zou ik op dit moment meer of juist minder van willen?
• Wat zou ik kiezen als ik het niemand hoefde uit te leggen?

Je kunt je eerste gedachten opschrijven in je V-Book of gewoon op papier.
Ook ‘ik weet het niet’ is een antwoord waarmee je kunt beginnen.

♡‧₊˚

Soms begint voor jezelf kiezen niet met een groot besluit, maar met merken dat jij ook iets nodig mag hebben.

✧